Repere în vremuri (tulburi) de comunicare
Război și pace. Frică și speranță. Cine s-ar fi gândit că vom fi nevoiți să avem și astfel de discuții în zilele când inteligența artificială pătrunde tot mai mult în sferele vieții noastre, când trimitem din nou oameni spre Lună, mașini pe Marte și în spațiu telescoape gigantice care pătrund tot mai mult în misterul universului?
Revenind în perimetrul nostru, discuții despre război, conflicte și incidente militare au devenit o necesitate. Nimeni nu ne-a pregătit pentru asta, nimeni nu dorește această situație și cu toate acestea realitatea nu se schimbă. Războiul informațional cu toate componentele sale (dezinformare, propagandă, manipulare etc.) nu bate la ușa nimănui să-l întrebe câți ani are, dacă se simte bine sau nu, dacă a avut Evaluare Națională sau interviu pentru un nou loc de muncă. Mai degrabă dă buzna și intră cu succes în cele mai accesibile locuri. Acolo se instalează și sădește panica, frica, anxietatea și tot ce are nevoie pentru a-și atinge scopurile. Ținând cont de toate aceste lucruri și limitându-ne la ceea ce putem face noi, ca părinți sau ca profesori, fără să ne pierdem în întrebări precum De ce nu face statul nimic?, putem să avem câteva etape (ca ghid) de a parcurge un dialog cu tinerii noștri, dacă e necesar.
sursă foto: magnific.com
- Sunt eu, ca adult, cel puțin/relativ bine? Simt anxietate sau confuzie, pot să gestionez? Indiferent de răspunsurile la aceste întrebări, gândirea critică, apelul la rațiune, logica și echilibrul contribuie mult la stabilizarea oricărei situații. Dacă eu însumi trăiesc sau am o stare emoțională puternică, dacă sunt confuz/ă, este de preferat să găsesc timp și un sprijin pentru a trece peste asta. Contagiunea emoțională este un fenomen real de care trebuie să ținem cont.
- Ce știe copilul/adolescentul meu despre asta? Află ce știe copilul tău prin întrebări deschise atunci când observă că a auzit ceva despre război sau incidentele militare, când vorbește despre acest subiect cu tine sau cu ceilalți. Ai auzit vorbindu-se despre asta? Unde ai văzut/auzit? Informațiile primite de la colegi, auzite la știri sau prinse într-un clip alarmant pe rețelele de socializare sunt diferite și trebuie să ne calibrăm răspunsul în funcție de acest aspect.
- Oferă suport emoțional. E normal să te îngrijorezi în situația asta și sunt aici să discutăm. Ești și suntem în siguranță! „O mulțime de oameni profesioniști din jurul nostru au grijă de siguranța noastră și știu cel mai bine ce au de făcut” versus „Nu suntem în stare de nimic, ne trag ăștia una și ne termină!” chiar face diferența pentru un copil sau un adolescent deja îngrijorat.
- Explică simplu și referă-te la fapte, nu la interpretări. Fii rațional/ă și acceptă unele lucruri din plan mediatic pot fi niște opinii, exagerări sau dezinformări. Dacă avem de-a face cu copiii mai mici, metaforele sunt foarte importante. Da, uneori țările se mai ceartă, nu se înțeleg și devin furioase. Cu timpul, oamenii pregătiți, specialiștii intervin și țările se liniștesc pentru că își dau seama de fapt că furia nu duce la nimic bun!
- Oferă asigurări că faci tot ceea ce ține de tine să rămâi în siguranță, iar oamenii din jurul tau la fel. Anunță că ești deschis la dialog atunci când e nevoie și alocă timpul necesar pentru asta.
sursă foto: magnific.com
În rest, menține rutina zilnică, arată-i copilului tău lucrurile frumoase din jur, arată-i faptele bune, oprește știrile alarmiste din fundal, limitează și controlează timpul petrecut pe ecrane și pe rețelele de socializare. Și nu uita că nimeni nu reușește zilele acestea să fie perfect. Fii bun, fă bine!
Andrei Dumitrescu
Psiholog, consilier școlar Aletheea
